1、首先我们在QQ登录时点击“找回密码”，如图所示。

2、输入自己的QQ号或邮箱手机，如图所示。

3、输入令牌动态密码，没有就绑定点击其他验证，如图所示。

4、选择手机验证或者申诉，如图所示。

5、申诉需要输入自己的信息和QQ账户信息，如图所示。

6、验证通过即可重置密码，如图所示。

扩展：QQ是腾讯QQ的简称，是一款基于Internet即时通信（IM）软件。QQ已经覆盖了Microsoft Windows、macOS、Android、iOS、Windows Phone、Linux等多种主流平台。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。